【天极网IT新闻频道】2025年3月3日，世界移动通信大会MWC 2025在西班牙巴塞罗那盛大开幕，全球科技巨头齐聚一堂，展现科技行业的*新趋势、创新应用和未来发展方向。消费级AR品牌雷鸟RayNeo携雷鸟V3 AI拍摄眼镜、雷鸟X3 Pro AR眼镜、雷鸟Air 3口袋巨幕等一众新品参展，为全球用户展示了颠覆式的AI +AR体验爱上海419。

雷鸟V3是一款集成了出色画质相机、快速准确AI、高音质、舒适佩戴眼镜于一体的AI拍摄眼镜阿拉爱上海。其搭载的猎鹰影像系统让你可以用它实现*人称视角记录生活，捕捉各种不容错过的精彩瞬间，横向1080P、竖向1440P的视频拍摄模式，让你有更大的自由创作空间上海后花园论坛。

值得一提的是，雷鸟V3还搭载了通义独家定制的多模态大模型，具备强大和实用的AI能力。举个例子，当用户走在陌生的海外街头，V3能够快速识别周围的地标建筑、店铺招牌等信息，并通过语音为你详细介绍景点历史、推荐热门店铺，即使遇到外文标识，它也能实时翻译，让语言不成为你探索世界的阻碍。

另一款产品雷鸟X3 Pro同样亮点十足，其是全球*小的可量产全彩MicroLED光波导AR眼镜之一，将于2025年Q2正式上市。X3 Pro搭载了雷鸟自主研发的萤火光引擎，凭借极致的设计与工艺革新，实现了仅0.36cc的光机体积，相较于前一代产品缩小了40%，成为业内*小的可量产彩色MicroLED光引擎。

此外，雷鸟联合应用材料公司共同开发了首款可量产的表面浮雕光栅刻蚀光波导，这一技术大幅减少了95%的彩虹纹现象，同时实现了高达5000nits的峰值亮度，使得AR眼镜能够真正直面阳光，满足用户在户外场景的使用需求上海各区新茶工作室。

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原标题：省委书记：我愿做首席推荐人

云南省委书记王宁

给人民网网民朋友们回信

称他愿做“旅居云南”的首席推荐人

并热忱欢迎更多朋友“旅居云南”

王宁说，又到全国两会时刻，很高兴在人民网这个“老地方”再次同大家交流。前年，我推介“有一种叫云南的生活”，让更多人看见了云南的美；去年，我们聊了“一老一小”的话题，把这种生活的内涵，从游客的“远方”延伸到百姓的“日常”。今年，我想邀请大家旅居云南，感受一种“始于山水、归于烟火”的美好。

这两年，越来越多的人来到云南，不再匆匆“打卡”，而是选择住上一段时间，深度体验“有一种叫云南的生活”。有人住进滇池边的海晏村看日落，有人到曲靖土瓜冲村触摸乡愁记忆，有人到文山六郎城村体验石斛康养，有人干脆租下沙溪古镇的老院子久居下来，成了“新云南人”。仅去年，就有近400万旅居客驻足云南。

为什么大家钟情云南？有网友留言：“一开始是来看风景，后来喜欢上了这儿的生活和文化爱上海。”确实，这就是旅居云南的美好——始于山水，是绿水青山的馈赠；归于烟火，是千家万户的生活。我们把资源利用好、环境保护好、乡村建设好，最终的目的，是让生活在云南的每一个人，都有实实在在的幸福。

王宁说，我们欣喜地看到，旅居已经悄然改变了不少年轻人的生活方式。来自北京、上海、浙江等地的旅居客，不少是刚毕业的大学生，他们做文创、搞农产品带货、开书屋和咖啡吧，给乡村带来了新的生机活力，还带动当地村民办超市、跑快递、烤面包等，增加好几万块收入。老乡们说：没想到，在家门口就能挣到钱！

从今年起，我们实施旅居云南三年行动，准备建设不少于3000个重点旅居村，发展康养、研学、文体、养老等新业态，为远道而来的旅居朋友，打造一套私人订制的“生活盲盒”。

这些年，云南的发展越来越好，旅游更是成了老百姓的幸福产业，这离不开广大网友的关心支持。前年大家帮我们“上分”，去年给我们“支招”，今年希望大家“再搭把手”——旅居云南还可以做什么爱上海同城交友？哪条山涧适合建步道？哪个村子的老手艺值得传承开发？欢迎大家留言，与我们携手，把云南的绿水青山、乡情乡愁，化作更多人“心安此处”的“第二故乡”。

王宁向网友们发出邀请：与其等风来，不如追风去。在此，我愿做“旅居云南”的首席推荐人，热忱欢迎更多朋友加入“有一种叫云南的生活”，来“有风的地方”吹散身心疲惫，去“有水的村寨”泼洒欢笑祝福，到“有火塘的农舍”夜话人生甘甜。在云南，总有你意想不到的惊喜！

打响“旅居云南”新品牌

2023年3月，王宁通过人民网向网友发出邀请，欢迎大家来体验“有一种叫云南的生活”，“有一种叫云南的生活”成为云南文旅新IP。

2024年9月，云南省旅游高质量发展大会召开，王宁要求，要深化农文旅融合，大力发展乡村旅游、全域旅游，打响“旅居云南”新品牌。爱上海龙凤419

数据显示，2024年，云南实现旅游总花费1.14万亿元，旅居人数达389.75万、同比增长20.7%。

旅居云南，不仅仅是简单的旅行与居住，更是一种深度的文化体验和生活方式的融入。“旅游”到“旅居”的转变，虽是一字之差，却涵盖了吃住玩游等方方面面，诠释了旅游业态的全新蜕变，昭示着民生产业、幸福产业这一具有显著时代特征的战略性支柱产业在旅游业中蝶变升级。

2024年11月，云南省文化和旅游厅等七部门联合印发《加快推进旅居云南建设三年行动》，从“乡村旅居”“城镇旅居”“度假旅居”“医养旅居”“养老旅居”“文艺旅居”“体育旅居”“边境幸福旅居”8个方面着手努力，把“旅居云南”培育成云南旅游的升级版。从“欢迎来”到“留下来”，云南文旅产业将发生质的提升。

大理龙龛码头 黄兴能 摄

云南提出，将用3年时间培育旅居新业态，实质是回应大众对优质生活的深度需求。既要山水之美，也要现代便利；既求身心休憩，也需事业延续；既享生态馈赠，更重可持续发展。到2027年，全省将培育3000个以上乡村旅居重点村，引培一批旅居龙头企业，打造一批全国知名的旅居云南样板房。主客共享，通过全域旅居生态构建，让所有人共享“有一种叫云南的生活”。

为全面提升游客的旅居体验，云南省文化和旅游厅积极推动旅游服务创优提质和旅游市场秩序整治，加大监管力度，严厉打击各类旅游市场乱象。针对不合理低价游、强制购物等不良行为，采取零容忍态度，切实维护游客的合法权益，让游客在云南吃得安心、买得放心。着力打造本地居民与旅居客共建共享的公共文化服务新空间，积极建设旅居社区“15分钟生活圈”。同时，持续加强基础设施建设，健全完善交通网络，提升公共交通的便利性，为旅居客营造更加便捷、舒适的生活环境。

擦亮文旅融合“金字招牌”

景迈山古茶林间，茶香四溢，非物质文化遗产代表性传承人精湛的制茶技艺让人叹为观止；大理古城里，白族三道茶、白族扎染让游客流连忘返；丽江古街，纳西族东巴文化、纳西古乐让游客沉醉其中。

景迈山翁基古寨 董琳 摄

文化遗产与非遗传承，正成为云南文旅的“金字招牌”，让历史可触摸、文化可体验。让游客在云南各市州，都能感受文化遗产与非遗传承的魅力。

在红河哈尼族彝族自治州元阳县阿者科村，一座座保留着传统风貌的“蘑菇房”依山而建，极具特色。2024年，阿者科村成功入选联合国旅游组织“最佳旅游乡村”名单，吸引全球目光。如今，村民们在家门口经营起小店、民宿与餐馆，以哈尼族传统村寨的原生态文化，热忱欢迎来自五湖四海的客人。传统村落的妥善维护，既留住了乡愁记忆，又为文化旅游产业增添了独特魅力。

阿者科村 龙俊 摄 元阳县融媒体中心 供图

近年来，云南积极推进智慧交通建设，让游客在出行过程中享受更加便捷、高效的服务。15座民用运输机场、553条航线，通航177个城市……丰厚的航空资源，宛如纵横交错的空中桥梁，将云南与世界紧密串联起来。北起中国昆明、南至老挝万象的中老铁路，如今也成为连接中国与东南亚地区的便捷通道，为游客提供更多元化的旅游路线选择，让跨国旅行变得更加轻松。240小时过境免签政策的落地实施，更便利了全球游客感受云南的独特魅力。

从老挝万象站驶出的D888次“澜沧号”列车行驶在西双版纳州境内的中老铁路橄榄坝特大桥上 新华社记者 单宇琦 摄

未来，云南将持续深化文旅融合，创新发展模式，激发市场活力。正如云南省委书记王宁所说，无论是悠游其间，还是干事创业，这片美丽神奇的土地，都能满足你的期待，实现你的梦想。

来源：“政事儿”微信公众号

上海品茶网

从1月19日开始，全国31个省份两会陆续召开，目前已接近尾声。随着31份政府工作报告的出炉，各省份2012年的经济“成绩单”和2013年的“军令状”亦公之于众。上海花千坊

新京报记者梳理31个省份的政府工作报告发现，今年贵州以14%的GDP增速预期目标“领跑”全国，上海以7.5%的增速预期目标“垫底”，全国延续“西高东低”的格局，24个省份的GDP增速目标设定在2位数以上。

天津增速13.8%“夺冠”

国家统计局的“国家年报”显示，2012年国内生产总值（GDP）达到519322亿元，首次突破50万亿元，比上年增长7.8%，已达到并略微高出7.5％的增长预期目标。

新京报记者梳理刚刚出炉的31个省份政府工作报告发现，31个省份中，去年GDP保持2位数增长的有24个。其中，天津增速最快，高达13.8%，其次是贵州和重庆，均为13.6%，云南、甘肃为13%。另有陕西、四川等8个省份的GDP增速在12%以上。

其余11个保持两位数增长的省份分别是内蒙古、福建、广西、湖北、湖南、江西、广东、江苏、河南、山西和黑龙江。

未能保持两位数增长的省份中，不乏经济发达地区，如山东、浙江，分别为9.8%、8%。北京和上海的GDP增速排名最为靠后，分别为7.7%、7.5%。

GDP总量粤苏鲁居前三

虽然广东、江苏等东部沿海省份的GDP增速落后于中西部地区，但它们凭借庞大的GDP总量“正名”了自己的经济大省地位上海新茶工作室微信。

新京报记者统计发现，除黑龙江尚未通报去年GDP总量，其余30个地区中，GDP总量排名前五的分别为广东、江苏、山东，浙江、河南。

广东以GDP总量5.7万亿元的成绩，连续24年位居全国首位，但与“亚军”江苏的差距正在缩小。去年，江苏和山东的经济总量均首次突破5万亿大关，分别达到54058.2亿元、50013.2亿元。上述三省份构成了“5万亿俱乐部”。

河南去年经济总量突破3万亿，与浙江并肩盘踞“第二梯队”的“三万亿阵营”。经济总量过2万亿的“第三梯队”地区共6个，河北、辽宁、四川、湖北、上海、湖南。

经济总量过亿的“第四梯队”地区的数量是最多的，达12个，包括福建、北京、安徽、内蒙古、陕西、广西、江西、天津、山西、吉林、重庆、云南。其中，云南是首次突破1万亿元，也是中国万亿GDP俱乐部的第24个成员。新疆、贵州、甘肃、海南、宁夏、青海、西藏等7个省份，经济总量仍未超过1万亿元。

江苏追得紧广东压力大

值得一提的是，广东、江苏两省竞争趋于白热化还在今年广东两会上引发热议。

广东省委书记胡春华在分组讨论中曾表示，江苏去年经济总量已达到广东前年的水平，“这个差距只有一年。”

1月28日当选广东省政协主席的朱明国此前在小组讨论上亦表示，广东要增强危机感，要有忧患意识，要有被不断追赶、被甩为老二老三的危机感。“我们一旦被超过，人的心态最难调整，我们当了24年的老大，万一被别人超过，那会变成什么样的心态？”

按照世界银行的标准，人均GDP超过1万美元，相当于发达国家水平。此前，中国人均GDP超过1万美元的省级地区，只有上海、北京、天津三市。去年新增3成员：江苏，浙江，内蒙古。而经济总量“排头兵”广东在人均GDP上成绩一般，去年为8550美元。

GDP增速目标“西高东低”

跟去年GDP增速“西高东低”相同，各省份设定的今年GDP增速目标，同样呈现出“西高东低”的特征。

经济总量前五名中，只有江苏和河南将今年的GDP增速目标设定为10%，跟去年增速大致相当；广东和浙江今年GDP增速目标均为8%，山东和辽宁的预计目标为9.5%。上海新茶资源

京沪两地更“保守”，北京的GDP增速目标为8%，略高于去年的7.7%；上海为7.5%，跟去年持平，这也是今年GDP增速目标最低的地区。去年GDP增速9.6%的河北，今年目标是9%。其他24个省份，今年GDP增速目标都设定在2位数以上。

去年GDP增速达13.6%、排名第二的贵州，今年GDP增速目标为14%，位居全国第一；陕西以12.5%的增速目标，排名第二；云南、青海等9个省份并列排在第三位，增速目标是12%，广西、四川等5个省份增速目标设定为11%，还有8个省份将目标设定为10%。

■ 专家点评

发达地区产业升级增速放缓

对于上述去年经济表现，经济学家、国务院特邀监察员梁小民表示，北京、上海、广东、江苏、浙江等经济发达省份，正处于转方式、调结构的关键阶段，比如广东正处于“腾笼换鸟”转型期，经济发展重点在于产业升级，也就是转移一般制作业，优先发展高科技产业、现代服务业，因此，GDP增速会放缓，落后于经济总量基数偏低的中西部地区。

虽然从数据上来看，中国已有6个省份接近发达国家水平，但梁小民认为，单纯的人均GDP数据不代表真正的经济发展水平。比如内蒙古，人均GDP超过1万美元的主要原因是人口数量少。

至于其他5个人均GDP超过1万美元的省份，比如上海、北京等地区，交通拥堵、人口膨胀等“大城市病”不断显现，距离宜居的发达国家水平还有一段不小的距离。

专家认为，如果今年24个省份的GDP增速能够达到预期目标，那么在外需疲软、内需及扩大消费未见明显改观的大背景下，今年中国经济仍能保持7%以上的增长水平。但梁小民提醒说，考核经济发展水平，应考察GDP增长质量。比如经济增长是否依赖基础设施等投资拉动？

19省份居民收入增幅“跑赢”GDP

去年我国国内生产总值同比增长7.8%，城镇居民人均可支配收入24565元，实际增长9.6%。

据统计，31个省区市中，人均收入增长水平超过GDP增速的多达19个，占比达61%。

新疆城镇居民人均增收最快

去年，新疆GDP增速与城镇居民人均收入增速差距最大，GDP增速12%，收入增速高达17%。其他如江苏、河北、山西、贵州、湖北等地，居民增收也大幅跑赢GDP。收入增速低于GDP的有12个省份。

对于今年的预期收入，13个省份提出高于或力争高于经济增幅，15个省份提出同步的目标。

不过，北京、天津、河南提出的预期收入增幅低于GDP涨幅。北京去年GDP增速7.7%，居民增收7.3%，今年GDP增速设定在8%，预期居民增收7.5%；天津去年GDP增速高达13.8%，全国第一，人均收入增幅为10.1%，今年GDP增速预期为12%，人均收入增长为10%。

上海居民收入最高北京其次

从去年城镇居民收入来看，上海、北京居前，分别为40188元、36469元。浙江、广东紧随其后，分别为34550元、30226.71元。

人均收入介于2.5万至3万元的地区共计4个：江苏、天津、福建、山东。

人均收入介于2万元至2.5万元之间的地区最多，达16个。

边远和西部地区，人均收入仍不到2万元，如新疆、青海、黑龙江、甘肃等。

■ 专家观点

增收与GDP增长是“相对同步”

针对居民增收低于GDP现象，北京市社科院副院长赵弘解释说，在GDP经济总量中，政府、企业、个人三者的分配占比，是此消彼长的关系，只能实现相对同步。

赵弘认为，目前部分地方政府还要承担一些可以由企事业单位承担的社会服务职能；一些企业升级转型，科技研发等；这些都会占掉一部分经济总量。今后，随着改革的深入，政府职能的逐渐转换，事业单位逐渐推向市场，GDP有望更多流向企业、居民收入。“所以，就现阶段而言，一个地区的GDP增速与收入涨幅只要不是差距过大，比如形成倒增长（GDP正增长而收入负增长），那么二者几个点的差距，是合理的。”。

■ 两会新风上海新茶网

江西政协闭幕会25分钟

作为中央“八项规定”出台后召开的首次省级重要会议，31个省份两会均体现了“转变文风、会风、作风”的新气象。虽然没有硬性规定，但各地不约而同做了相同的“减法”：不摆花，不挂彩旗，不铺红地毯，取消茶歇、夜宵、洗漱包，不发纪念品，不设警车开道，禁止宴请；压缩政府工作报告篇幅，减少简报期数以及其中的“套话”。

据媒体报道，江西政协“开幕大会仅用了47分钟”，从8时30分开始，到9时17分结束，比预定议程缩短近半个小时；闭幕大会只用了25分钟，创下历届省政协闭幕大会最短的纪录，当选江西政协主席的黄跃金的讲话只有约2400字。

青海省的政府工作报告只有1.2万字，初步统计是本次省级两会中最短的政府工作报告之一。

但青海省的人大代表们都认为，这份报告“没有穿靴戴帽的话，报告直奔主题。既总结了五年全省工作，又安排了未来五年大政方针，如此重要的内容，一万两千多字就概括清楚了”。

■ 两会看点

“美丽”写入发展蓝图

自十八大报告首次提出“美丽中国”发展目标之后，作为“美丽中国”的一部分，本次地方两会上，多地也将“美丽”作为城镇规划和生态保护的目标写进政府工作报告。

北京提出“建设天蓝、地绿、水净的美丽城市”，湖南也明确指出建设“美丽湖南”要天蓝、地绿、水净；浙江首次将“美丽浙江”写入政府工作报告，河南的报告里也第一次提出打造“美丽中原”；煤炭大省山西提出改善生态的“美丽山西”目标，宁夏也提出“美丽宁夏”，重庆提出“美丽重庆”目标，广西不仅提出“美丽广西”还首次将“广西梦”写入报告。

各地强调“实干”精神

十八大之后，“空谈误国，实干兴邦”多次被中央高层强调。在此背景下，加强政府自身建设，改进工作作风，提倡“实干”精神也成为各地对于未来五年政府工作的要求。

西藏自治区主席白玛赤林在政府工作报告中谈及加强政府自身建设时强调，“坚决杜绝浮在上面、空喊口号、坐而论道”。“察实情、讲实话、鼓实劲、出实招、干实事”，报告连用5个“实”字，为今后五年实干兴藏定下基调。

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古树名木是自然和历史留下的珍贵遗产，是一个地区、一座城市悠久历史文化的见证。古树连通了历史、现在与未来。在城市建设中，壮丽的古树是难得的自然瑰宝和人文景观。

10月28日，

“向树而生·相伴千年”

上海古树名木保护主题展

在静安公园拉开序幕。爱上海

本次主题展不仅是上海古树名木整体风貌的一次集中展示，更是总结回顾上海古树名木保护历程、展现古树名木保护成效、弘扬生态文明理念的一次成果展示。

分为室外和室内两个展区。

室外展区位于静安公园悬铃木大道处，通过展板的形式展示全市16个区近年来在古树名木保护方面的工作和取得的成效。爱上海官网

室内展区位于静安公园展示场馆内，由引言、记忆、共生、策略和后记五个部分组成，通过文字、图片和视频等多种形式，全面展示上海古树名木的风貌、古树名木保护历程和取得的保护成效。

在此次主题展的举办地静安公园，

园内主景道两旁的悬铃木

都是120多年的古树，

是静安公园的“镇园之宝”。

静安公园悬铃木大道

是上海古树名木保护的“活教材”。

古树管理部门介绍，1997年，在修建轨道交通2号线时，为了保住中心城区这片独一无二的悬铃木古树群，选择了成本最高、难度最大、投入最多的施工方案：

车站移位至南京西路，与古树擦肩而过，同时关闭了周边商业街整整一年。

“地铁让位古树”的故事，成为申城保护绿化史上的一大美谈。2020年，市、区古树管理部门又利用树木雷达、无损检测仪等设备，对悬铃木古树群的地上、地下部分分别进行“体检”，根据结果编制“一树一策”专项复壮保护方案。

截至2021年底，上海全市共有古树名木和古树后续资源2812株，其中古树名木1656株，古树后续资源1156株，它们广泛分布在全市16个区。上海新茶网

今年是《上海市古树名木和古树后续资源保护条例》施行二十周年，也是上海全面推行林长制的第一年爱上海后花园。在这样的节点举办古树名木保护主题展意义深远。

预计将持续到11月27日，

每天开放时间为9:00—16:00。

记者：胡俊泽

图片：胡俊泽

视频：楼英俊

资料：区绿化市容局

编辑：路景斓上海各区新茶工作室

转载请注明来自上海静安官方微信

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“我的前女友叫刘佳”“前女友叫刘佳”“刘佳是我前女友”……以上这些男士的前女友竟然都叫“刘佳”，更离奇的是，这些男士还都是同一栋楼的业主，他们都表示自己是前女友“刘佳”介绍来买房的。据报料人阿姚说，他和这位自称为“刘佳”的女子在交友平台认识，很快就确定了恋爱关系。除了阿姚以外，至少有三位男士同时说，去年四五月，“刘佳”与自己都到了谈婚论嫁的程度，“刘佳”一再强调，要先买房再见家长才能同居爱上海同城论坛。为了引诱购房，刘佳甚至愿意出3万元的定金作为首付，并“强烈推荐”惠州仲恺高新区玖璟台、昊艺尚苑等小区，而这些楼盘开发商当时也推出高达十多万的所谓购房补贴爱上海同城对对碰。报料人阿姚深信不疑，很快开始办理购房手续，可在办理房产证时，“刘佳”就以各种理由拒绝加自己的名字，而购房手续办好后，立即开始态度冰冷，没过多久就消失得无影无踪。阿姚初步统计，在惠州仲恺高新区玖璟台、昊艺尚苑等小区，涉嫌被“前女友”骗来买房的至少有36位业主，大多30岁左右，都是来自深圳的工薪阶层，“恋爱”时长通常不超一个月上海新茶工作室。一套“流程”走完后，开发商卖了房，中介拿到了佣金，留下给这些男士们的是百万房贷，以及因为通勤太远而无法居住的空房。

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男按摩技师为女士异性SPA按摩经历

对许多女性来说，SPA的休闲时间似乎有点遥远。我见过一些女性朋友在互联网上透露她们的异性恋SPA经历。老实说，通过文字渲染进入眼睛的异性恋SPA体验确实令人怀疑。但偶然的是，我也有一个SPA的经验为异性服务。

在预约时间来到SPA会所，难免有些紧张。首先，我从来没有做过这样的不知道SPA，SPA的过程。其次，我已经知道这是一个异性SPA，心脏不禁有些懵然，当然，更多的异性，第一次SPA体验一点点的幻想。

当我来到单独的SPA房，禁不住暗地里稍稍乍舌一番：全木质构造的房间，脚下的石板看似朴拙，但一见之下，便觉其颇费了一番心思。轻柔音符不知从哪个角落悄然飘入耳际，淡而怡人的香味，经由鼻子进而渗透了全身肌肤。这间SPA房的环境，在短短数秒间，便安抚了我原本对异性SPA的一些紧张和兴奋。上海品茶网

当英俊的按摩师带着职业的微笑出现在我面前时，我突然意识到我的第一次异性恋 SPA 体验，就是在这样平静愉快的环境中开始的。 嗯… … 我必须承认，在 SPA 之前，因为在网上阅读了一些异性恋 SPA 的经验，所以这是不可避免的，与一些伊戈尔异性恋 SPA。

“我第一次做spa，是异性恋的水疗中心。”为了避免在下一个异性水疗过程中的尴尬，我不禁对按摩师说了这个。他微笑着向我微笑，并向我暗示不要紧张。我当时被指示躺在柔软的帆布床上。的按摩师首先用精油涂抹了我，这些精油是由客人自己选择的。虽然他在水疗前告诉我，但他告诉我各种精油的不同效果，但我还是很困惑，最后请按摩师推荐和选择精油上海娱乐网。

他所谓的精细娴熟的按摩手法，不亏是一个专业的SPA按摩师异性。但在寒冷的肌肉一丝的触摸，所以躺在床上我忍不住舒展肌肉一点点。按摩师轻柔地笑着说：。 “放心吧，等会儿会舒服”啊，这条线似乎经常出现在一些电影里的情节……

这所谓的异性SPA经历，并没有我想象中的那么香艳。但不得不说，确实物有所值。他手指所触之处，无一不让我感到一阵舒畅。逐渐的，我也分不清身体上哪一块肌肉正在被按。总之感觉从头到脚，正经历着前所未有的放松。或许没有做过异性SPA的人难以体会这种淋漓尽致的放松。肌肉的放松，进而影响到精神，令我渐入梦幻般境地。

过了一会儿，按摩师把白色的笼子平行放在他自己的视线范围内，然后温和地示意我可以翻过去。 似乎这也是为了避免做异性 SPA 我感到尴尬，心里叹了口气，可以说是体贴入微。 他用一种草药覆盖着我的身体，当它干燥的时候，是温和的。 她说，spa 特有的草药可以去除全身的角质，排除体内的毒素。

在这个安静的环境中，人们完全忘记了时间。我不知道他引导我去SPA室洗澡多久，是否做异性SPA，通过这个过程。就像电影里一样，我想泡在一个充满玫瑰花瓣的温水池里。但电影中浸在玫瑰花瓣里的那个通常是个漂亮的女人。现在在SPA室，但我不符合女人的气氛。

在这个异性水疗的最后一个节目中，感觉有点奇怪，但是当我把它泡在地上时，植物的独特的潮湿和模糊的气味清新。一杯美味的冰姜茶和一块新鲜水果。心说：“那时，老孙也会羡慕我。”

以前常听闻异性SPA如何暧昧，也看过一些异性SPA经历的文章。不过这次我的异性SPA经历丝毫没有想象中的那般香艳。但不得不说，这次异性SPA经历，当真是让我体会到了前所未有的放松和减压。

在很多方面，这种异性恋 SPA 体验都令人难以置信地满足。 你们中的一些人可能想知道，这个异性恋 SPA 要花多少钱? 价格很高，这是我在异性 SPA 中学到的。 异性 SPA 按摩对于普通人来说就像是一种具有神秘色彩的身心享受，让你在忙碌的时候有一个可以放松身心的地方;

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火山热石：项目以热石为主要搭配，运用全面的手法进行综合的按摩和理疗。在热石如同火山喷发般的炙烤中，在理疗师纤纤玉手的按摩下，客人的肾脏部位会迅速元气充沛，全身心焕发活力。爱上海同城交友

巴厘式按摩：明清宫廷的养生推拿术，经韵邸融会贯通后推出的芳疗体系。人间至尊摒弃尘世的浮华，匍匐在天然芬芳弥散的暖榻。宛如蜂蝶般的按跷、推拿。可以有效调理人体体温、血压，促进和维护激素分泌，具有镇静驱痛、消除疲劳的作用。

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1、免费停车、免费包厢

2、免费WiFi

3、免费饮品：红茶、菊花茶、普洱茶、茉莉花茶、可乐、雪碧、农夫山泉

4、免费零食、休闲小吃

5、门店每日全面消毒，所有顾客用品一客一换一消毒

6、项目开始 10 分钟内如技师手法不合适，可以协调更换技师

新项目，价格不高，极致享受，各方面在服务和外装的绝对到位，不管是从服务、环境、服务的很好，这个价体验这个项目，感觉超值，相见恨晚!

专业高端服务客户需要什么，我们就提供什么，客户的评价我们做到绝对的保密严格保证服务内容和质量，完全遵循客户意愿。

在这里你可以感受到帝王级的精油按摩，精选的模特团队伴您享受奢华SPA体验， 体贴的服务态度让您体验至尊般感受 ，享受身心的放松。

少吃油炸、烧烤、咸辣等刺激性食物。这些食物虽然味道香辣可口，但是对身体有很大的危害。它们会增加胃肠道的负担，损伤黏膜组织，引起消化不良、胃溃疡等疾病。还会产生大量的自由基和致癌物质，加速衰老和癌变。 内衣袜子分开洗

一条脏内裤，平均带有0.1克粪便。

分泌物大多是蛋白质成，不及时清洗，很容易成为细菌滋生的温床。

袜子在鞋里不透气，混洗容易出现细菌、真菌交叉感染。

每天补充10mg叶酸能有效地预防冠心病。

阿拉爱上海

外滩位于上海市黄浦区的黄浦江畔，即外黄浦滩，为中国历史文化街区。1844年（清道光廿四年）起，外滩这一带被划为英国租界，成为上海十里洋场的真实写照，也是旧上海租界区以及整个上海近代城市开始的起点。

2、上海迪士尼乐园

上海迪士尼乐园，是中国内地首座迪士尼主题乐园，位于上海市浦东新区川沙新镇。上海迪士尼乐园拥有七大主题园区：米奇大街、奇想花园、探险岛、宝藏湾、明日世界、梦幻世界、玩具总动员 。迪士尼乐园的平日门票价格为399元人民币。需求较高的高峰日的门票价格为575元人民币。地铁线1号线迪士尼站直达。上海419论坛

3、东方明珠广播电视塔

东方明珠广播电视塔是上海的标志性文化景观之一，位于浦东新区陆家嘴，塔高约468米。东方明珠广播电视塔是国家首批5A级旅游景区。塔内有太空舱、旋转餐厅、上海城市历史发展陈列馆等景观和设施，1995年被列入上海十大新景观之一。

4、南京路步行街

南京路步行街紧邻外滩，是上海最繁华、游客最多的老牌商业街上海各区新茶工作室。这里一直以来被誉为中华商业第一节，素有十里南京路，一个步行街的称号，步行街两旁遍布了上海的老字号和各大商场上海后花园论坛！

5、城隍庙：百年历史的庙宇与园林把这里点缀得古香古色，城隍庙坐落于上海市中心的城隍庙旅游区，也叫老城隍庙，是上海有名的道教宫观，历史悠久的祈福胜地。每逢元宵佳节，城隍庙还会挂满灯笼，摆上各式各样的大型花灯喜迎各地的游客。

6、田子坊：田子坊红了很多年，这里是一片老弄堂里的小资天堂。各式精致的咖啡馆、手伴店，隐匿于小巷中的创意菜餐厅，让一片颇有记忆味道的老弄堂充满了小资之感。这里店铺都有一个相同的特色，就是好看。

上海野生动物园

7、上海野生动物园：上海野生动物园是集野生动物饲养、展览、繁育保护、科普教育与休闲娱乐为，一体的主题公园。景区于1995年11月18日正式对外开放，地处上海浦东新区，占地153公顷（约2300亩），是首批国家5A级旅游景区。

8、陆家嘴：陆家嘴位于浦东新区的黄浦江畔，与外滩隔江相对，国内外首屈一指的金融商圈，现在已是上海最具魅力的地方。汇集了东方明珠、上海国际会议中心、环球金融中心等高楼大厦，林立的摩天大楼让人仿佛置身于一片城市森林。

9、上海新天地：以上海独特的石库门建筑旧区为基础改造，是一个具有上海历史文化风貌，中西融合的都市旅游景点。这里分为北里和南里，北里由多幢石库门老房子组成，有多家高级消费场所及餐厅。

10、豫园：豫园位于上海豫园旅游商业区的东北部，与上海城隍庙、上海豫园旅游商城毗邻，是江南古典园林，闻名中外的名胜古迹和游览胜地。

外滩（英文：The Bund），位于上海市黄浦区的黄浦江畔，即外黄浦滩，1844年起这一带被划为英国租界，成为上海十里洋场的真实写照。

现在的上海，外滩开始成为上海乃至中国的金融及贸易中心，一直以来被视为上海的标志性建筑和城市历史的象征。与外滩隔江相对的浦东陆家嘴，有上海标志性建筑东方明珠、金茂大厦、上海中心、上海环球金融中心等，成为中国改革开放的象征和上海现代化建设的缩影。

外滩矗立着52幢风格迥异的古典复兴大楼，素有外滩万国建筑博览群之称，是中国近现代重要史迹及代表性建筑，上海重要的地标之一。

2、上海豫园

典型的苏州园林，很别致，院子不大，设计奇妙，绕来绕去的，又回到大门，有亭子、有湖、有长廊、有桥……园内有三穗堂、大假假山、铁狮子、快楼、得月楼等亭台楼阁以及假山、池塘等四十余处古代建筑。

豫园有着江南园林的内秀，一步一景，在方圆间感受不同的错落之美

层层叠叠，走几步，园林的格局便全不相同，花草山石郁郁葱葱，是静心休息的好地方。

3、上海迪士尼度假区

上海迪士尼度假区是中国大陆第一座迪士尼度假区，也是全球第六个迪士尼度假区。

共包括一座延续迪士尼传统主题而设计的乐园，两家带有主题风格的酒店，大型的零售、餐饮和娱乐中心，以及完善的休闲设施。

1、上海国际会议中心的门票价格为60元，学生、退休人员、残疾人享受门票优惠，上海国际会议中心位于浦东滨江大道，上海国际会议中心与外滩建筑群隔江相望，与东方明珠、金茂大厦一起组成陆家嘴地区的一道著名的景观，上海国际会议中心总建筑面积达11万平方米，拥有现代化的会议场馆，被评为建国五十年十大经典建筑之一；

2、上海公安博物馆的门票价格为10元，学生、退休人员享受门票优惠，上海公安博物馆是国内首座公安专题博物馆，展馆面积8500平方米，记录了1854年上海建立警察机构100多年来的历史沿革以及公安干警在打击犯罪、保障各项建设、维护社会稳定等各方面的业绩；

上海品茶工作室

经验交流促提升，凝聚共识谋发展。为深入贯彻国家教育数字化战略行动，大力促进教育数字化转型的快速推进、智能升级的高效开展，以及融合创新的深度探索，2025年3月3日，中国教育三十人论坛秘书长马国川、上海浦东教育发展研究院副院长徐宏亮共带领12位教育专家和校长组成的考察团，受邀来到西安藤信学校开展教育数字化转型教学改革研讨会。研讨会由西安市教科院主办，西安市雁塔区教育局与西安藤信学校承办。

此次研讨会以西安藤信学校的智慧课堂教学为案例，旨在通过实地考察与深度交流，进一步挖掘智慧课堂教学模式的创新实践与推广价值，期望通过交流，探索教育数字化转型的多元路径，为区域教育发展提供新的思路上海品茶工作室。西安藤信学校凭借其在智慧教育领域的先行探索，为此次研讨会提供了丰富的实践样本，也为各方搭建了一个共享智慧、共谋发展的平台。

见面会上，西安藤信学校负责人在致辞中对远道而来的专家团队表示热烈欢迎，在对西安藤信学校进行简要介绍后，他重点提到，为探索出适合本校实际、面向未来的数字化高效智慧课堂教学模式，学校在广泛考察科学论证基础上，践行先进的教育，让信息化成为落实立德树人和综合素养的有效载体和技术手段，运用线上线下融合教学，打造美丽智慧校园。

全国著名教育数字化转型课堂改革研究专家、教育部校长培训中心培训专家、西安藤信学校智慧课堂研究中心主任马九克详细介绍了学校智慧课堂教学体系的构建与实施情况。他指出，智慧课堂建设依托一套独具前瞻性的教学体系，该体系的核心要义集中呈现在“三个五”的理念框架之中。

西安藤信智慧教育科技公司总经理聂海重点介绍了智慧课堂互动教学系统的功能与应用。他提到，智慧课堂互动教学系统是辅助学生高效学习的技术手段，系统利用数字智能技术加快推动人才培养体系、教学方法改革，构建包含智能化学习、交互式学习的新型教学模式，将数字技术无缝融入教学全过程，确保每一步都围绕学生综合素养能力的培养。

随后，专家团队实地考察，观摩了一节由八年级（7）班乔喻老师呈现的高质量智慧课堂示范课——《回延安》。乔喻老师在新课标的教育理念指导下，借助智慧课堂的教学手段，通过小组协作、分享展示、上传作业、AI互动合作等方式，在培养学生自主学习能力、沟通技巧、团队合作精神的同时，呈现了课堂学习成果，更实现了学生学习过程的教学评一体化。

观摩课后，西安藤信学校师生与专家团队面对面沟通，深入交流了智慧课堂在学校实际运用的情况与感受。乔喻老师详细介绍了自己对于《回延安》这堂课的教学设计环节及学习目标，利用智慧课堂与AI技术深度激发学生的学习兴趣与参与热情，以此强化学生对知识的吸收，提升自主学习能力。

在交流中，西安藤信学校师生纷纷表示：智慧课堂的运用显著提升了学生的学习体验与能力培养，凭借多元的在线资源，个性化的学习路径和即时反馈机制，极大地调动了学生的学习积极性。这种学习模式在更大程度上激发了学生自主探究知识的兴趣，促使他们养成独立思考的良好习惯，对终身学习至关重要。爱上海419

专家团队对西安藤信学校智慧课堂的实施成效给予了高度认可。中国教育三十人论坛秘书长马国川深入考察后，肯定了西安藤信学校智慧课堂的教学模式，指出西安藤信学校已成功探索出一条智慧教学的有效路径。他特别称赞了乔喻老师在课堂上的出色表现，以及学生们所展现出的轻松自如和高度参与度，强调了课堂氛围的和谐与活跃。马国川秘书长还提到，在课程结尾阶段，乔喻老师巧妙地用英语阐述了人工智能对教育和学生的影响，使这节课内容丰富、余味无穷，给大家留下了深刻印象，也充分展现了智慧课堂的魅力与成效。

其他专家也对西安藤信学校智慧课堂教学体系表示赞赏，认为其教学理念先进、模式正确、过程细致，并取得了显著成效，为全国的教育改革提供了宝贵的参考经验。同时，专家们也为西安藤信学校未来智慧教育的发展提出了许多可行性的建议，使我们受益匪浅。

在下午的讲座中，上海市高中教育专业委副主任、原上海市建平中学校长、特级校长及正高级教师赵国弟教授带来了一场关于“双新背景下教师胜任力”的主题演讲。赵教授从推进双新的时代必然性、新课程的核心理念和目标、双新实施的主要问题与对策以及双新实施中的教师专业胜任力四个方面进行了深入探讨，其先进的指导思想让与会教师受益良多上海养生网。上海新茶工作室

讲座最后，西安藤信学校负责人以“爱诚智勇，行健和合”八字箴言作为总结。他强调，我们应该以爱为根、诚为本、智为帆、勇为剑、行健致远、和合共美为教育信条，让每个人都能在教育的旅途中稳步前行，成为“爱诚智勇”的典范。

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